5 dicas para uma vida mais leve com filhos

A vida com filhos pode ser bastante desafiadora. Quantas vezes nos estressamos por precisar que nossos filhos façam algo que eles não querem fazer? Tarefas simples como tomar banho, escovar os dentes ou se sentar para comer podem fazer com que o caos se instale em casa, diante da recusa das crianças e da reação exagerada dos pais. Saiba que não precisa ser sempre assim! Trago aqui 5 dicas que vão tornar sua vida com filhos muito mais fácil!

1. Qual criança resiste a uma boa brincadeira? Além da diversão, é a linguagem que as crianças entendem, sendo, por isso, uma ótima maneira de conseguir colaboração. Se a hora do banho, da refeição e da escovação de dentes for prazerosa, a própria criança vai se sentir motivada a colaborar.

2. Tenha tempo de qualidade com seus filhos, dê atenção, brinque junto. Não precisa ser muito tempo, mas precisa acontecer!

3. Mantenha a rotina estruturada. Ter uma sequência de atividades sempre igual permite que a criança se sinta mais segura e estruturada e facilita para que ela colabore.

4. Deixe as regras claras, assim como possíveis consequências. Vamos pensar que se a gente joga um jogo sem saber as regras, a chance de quebrá-las é bem maior. O mesmo acontece com nossos filhos: se as regras não estão claras, como ele vai saber o que é esperado? Para as consequências, lembre-se que precisam estar relacionadas com o comportamento, por exemplo: “Sempre que a gente suja a mesa de tinta, precisa limpar.”

5. Reforce sempre o bom comportamento. Quando a criança se dedica e vai bem nos estudos, diga isso a ela! Se ela colaborou e foi para o banho conforme o combinado, diga também! Por aqui, quando há colaboração com as atividades, nosso tempo de qualidade aumenta, sobra mais tempo para a brincadeira. Além dos elogios, também é uma forma de reforçar.

Pequenas mudanças no nosso dia-a-dia e na forma como lidamos com os nossos filhos podem mudar a dinâmica do nosso lar, tornando-o um ambiente mais saudável para todos!

Juliana Louvise

é Psicóloga especializada em Terapia

Cognitivo-Comportamental na Infância

pela PUC PR (em formação) e autora do

livro Águas Passadas Colorem Moinhos.